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5月 08, 2019

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一天到底能吃幾個雞蛋？美國研究：吃1顆半死亡率增18%

美國《膳食指南》中對食用雞蛋的建議曾有所調整

美國在2015年之前的《膳食指南》中建議，每人每日應攝入少於300毫克的膳食膽固醇，而1顆雞蛋的膽固醇含量約186毫克，所以一天食用1顆蛋，基本上是不會造成身體過量的負擔。不過，在最新版的美國飲食指南則取消了這一限制。該指南還加入每周雞蛋食用量作為健康飲食的內容。

美國西北大學研究，每天吃1半雞蛋死亡風險增加18%

美國西北大學研究團隊日前進行了一項膽固醇的研究，針對6項其他團隊研究的29615名美國人和其它族裔成人的資料彙整數據，進行了長達31年的隨訪，其間診斷出5400例心血管病例和6132例死亡案例。

研究結果發現，相較於不吃雞蛋的人，一個人每天攝入300毫克的膳食膽固醇（相當於1顆半雞蛋），發生心血管疾病的風險增加了17％，導致全因死亡的風險更增加了18％，結果顯示，食用更多雞蛋和膽固醇高膳食的成年人，其引發心血管疾病和死亡的風險都顯著增加。這項研究已發表在《美國醫學會雜誌》網站上。

該研究結果還指出，一個人每週吃3到4顆雞蛋會導致心血管疾病風險增加6%，死亡風險增加8%。

主持研究的西北大學費因伯格醫學院預防醫學副教授諾里娜·艾倫（Norrina Allen）表示：「這實際上與膽固醇有關，膽固醇在雞蛋，尤其是蛋黃中的含量很高。作為健康飲食的一部分，人們需要攝入較少量的膽固醇，膽固醇含量較低的人患心臟病的風險較低。」

過去的相關研究結果都認為吃雞蛋不會增加心血管疾病的風險，但艾倫認為，這些研究通常樣本數較少，隨訪時間較短，調整其他部分飲食的能力有限。她表示「我們的研究表明，如果兩個人的飲食內容基本相同，唯一區別就是雞蛋的話，那麼你可以直接測量雞蛋消費對心臟病的影響，我們發現膽固醇與心臟病風險增加有關」，「所以我們想提醒人們，雞蛋中有膽固醇，特別是蛋黃，這會產生有害影響，我們應該適量地吃它們。」

研究建議是適量食用雞蛋、選擇吃蛋白或適量吃全蛋

研究團隊認為，這項研究結果並不是主張要完全消除雞蛋與其它富含膽固醇的食物，而是適量減少飲食中蛋或紅肉等富含膽固醇的食物，來減少飲食中膽固醇的攝取量。例如可以選擇吃蛋白而非全蛋，或是適量吃全蛋。

也有學者表達不同主張

但這項研究結果隨即也遭到其他學者的質疑，約翰斯·霍普金斯大學的布魯斯·李就表示，營養學研究往往不牢靠，因為它們有賴於人們回憶自己的飲食，但有關飲食的回憶可能極不可靠。他認為這項新研究只是提供了觀察數據，但沒有顯示雞蛋和膽固醇造成了心臟病與死亡。

而主持這項研究的艾倫也承，該研究並未將參與研究者長期飲食模式納入評估，，煮雞蛋、荷包蛋與油煎蛋等不同的烹調方式，對健康風險的影響程度也可能有所不同。

資料來源：Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality

期刊小檔案：《美國醫學會雜誌》（JAMA）：是一份美國出版的經由同行評審的醫學期刊。該期刊由美國醫學會以每周一期出版，於1883年創刊，自此之後即不中斷的持續發行，而本期刊發行的內容為：原創性的研究文章、社論、臨床綜述及病例報導等。

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攝護腺癌達文西手術慈濟醫院開100例

（中央社記者李先鳳花蓮縣24日電）花蓮慈濟醫院採達文西微創手術「根除性攝護腺（前列腺）癌切除手術」，今天第100例盧姓病人手術成功出院，院方準備蛋糕慶賀。

74歲的盧先生說，他在手術後第一天就下床走動，回想確診時他是毫無猶豫的把自己交給泌尿部主任郭漢崇帶領的團隊；因為他的心臟做過冠狀動脈繞道手術、也裝置心臟節律器，複雜的健康問題，讓他選擇接受自費的達文西根除性攝護腺癌切除手術。

慈濟醫院長林欣榮指出，達文西機器手臂是先進精準的高科技外科微創手術，不只泌尿科，也可運用在外科、心臟外科、耳鼻喉科、大腸直腸外科及婦產科的疾病治療，其中泌尿科團隊達文西微創手術運用在各種適應症成果良好，根除性攝護腺癌切除手術更突破百例。

花蓮慈院接受達文西根除性攝護腺癌切除手術的前100例的病友中，有75%來自花蓮，其他分布在台東、台北、台中等8縣市，還有一位病人來自馬來西亞。

郭漢崇指出，攝護腺癌是可以早期發現，確診是局部性癌症後，可以利用達文西手術安全且有效的根除這疾病；泌尿部團隊已完成根除性攝護腺癌切除手術100例，且這100個病人術後均恢復良好，若再加上腎臟癌、膀胱癌及先天性疾病手術，在達文西的手術已超過200例。

泌尿腫瘤科主任江元宏說，攝護腺癌是台灣男性癌發生率第5位，死亡率第7位，約有20.3%的病人接受根除性攝護腺癌切除手術。攝護腺位於男性骨盆底最深處，體積約乒乓球大小，傳統切除手術傷口大、流血量多，在尿道括約肌的保護保存上並不容易，易併發術後尿失禁，也可能因手術中神經血管受損，造成性功能障礙。

江元宏說，透過3D放大視野，醫師可以清楚看到手術部位，運用3支小而巧的達文西機械手臂靈活旋轉角度，手術時可完整保留血管和神經，出血量少，術後病人身上只有幾個小切口，疼痛感降低、感染機率減少，通常病人在術後第一天即能下床活動。（編輯：陳清芳）1070424

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