【泡妞必備情趣裝備】淫樂蝴蝶秀-8迴旋X36段變頻滾珠伸縮USB充電式按摩棒﹝亮彩紅﹞-櫻木凜

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《呷健康》痛風患宜採低普林飲食配合藥物排尿酸

痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。

根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。

採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。

提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。

在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。

由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。

痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。

有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。

380元買「假鑽」竟以千萬元出售

國際中心／綜合報導

賺翻了！昨（8）日在倫敦舉行的《蘇富比》精緻珠寶拍賣會，令人矚目的一枚26克拉巨鑽，因賣家在1980年代在跳蚤市場中，以13英鎊（約380元台幣）購得，現今竟以65萬6750鎊（約2524萬元台幣）成交。

▲賣家在地攤買以380元買的鑽戒，竟拍賣出2500萬元。（圖／翻攝自蘇富比）

據《美國今天》報導，賣家在1980年代在倫敦一場「跳蚤市場」拍賣中，買下這枚鑲成戒指巨鑽，並認為只是「假鑽」飾品，還經常戴著它做家事，不料卻意外遇到一名珠寶商，一眼救發現該鑽的不凡，並強烈要主人找人鑑定，才發現它是「真鑽」。

蘇富比珠寶部門表示，鑽石重26.27克拉，19世紀鑲成鑽戒，銀製戒檯已變黑，使得整顆鑽石黯淡無光，不過經打磨後，透過GIA（美國寶石學院）確認後，是顏色為I級、淨度為VVS2（極輕微瑕疵）的鑽石，也就是確確實實的「真鑽」。

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