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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

【延伸閱讀】

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 增加國際板債券流通 金管會限縮保險業投資


記者 張家嘯 報導

國內保險業買國際板債券，未來恐有限制規定。立法院財委會審查通過保險法修正案，將限縮保險業投資國際板債券，依差異化及風控訂定限額，以對國外投資比重65%作為警示指標，超限將加重保險公司壓力測試並要求改善。

據瞭解，金管會統計至2月底止，這項比率已有7家達50%以上，其中更有1家在60%以上，但尚未超過65%。金管會表示，65%的警示指標是指保險公司對國外投資及國際板債券投資比重，其中並不希望所有國際板債券，都被壽險業者買下，如此一來等於毫無流通性，持有者都是等到債券到期。

事實上，國際板債券自發行以來，累計至今(2018)年4月20日為止，發行檔數已達656檔，累計發行金額達1,697.59億美元，但確實幾乎都被壽險業者買走，金管會提出的新政策，就是希望讓國際板債券流通量能增加。目前國內壽險業者中，包括富邦人壽、新光人壽、中國人壽、台灣人壽等，對於國際板債券都很積極投資。

金管會強調，新政策並不是要壽險業都別再買國際板債券，著眼點是希望有一定程度流通性，才會訂出一個警示指標。也就是扣除外幣計價保單後，壽險業投資海外投資加國際板債券金額，應以可運用資金的65%為限。

另外，金管會日前剛開放「外國政府」可來台發行國際板主權債，立即獲得回應，櫃買中心今(23)日就舉辦卡達國家主權債上櫃牌典禮，且更特別的是，本檔債券採台北、盧森堡雙掛牌。

卡達國際債承銷商為渣打銀行、德意志銀行，債券發行總額60億美元，創國際板債券有史以來單檔發行金額最高紀錄，票面固定利率5.103%，發行期間30年。櫃買中心指出，採雙掛牌就有機會增加債券流動性，因國內投資人本次只投資20%、約12億美元，其他則在海外掛牌。

原文出處

  • 增加國際板債券流通 金管會限縮保險業投資

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