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陳文茜肺腫瘤開刀名醫教你肺部保養+按摩

資深媒體人陳文茜今年2月底，因為走路出現呼吸困難、容易喘等情形，檢查後發現是肺部長了腫瘤，選擇在她61歲生日前夕開刀。

豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。在養氣調血的條件充沛下，它能讓不利於身體的有害物質容易協同消除。

百合

多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的功效，清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由於因為食物而殘留的毒素。

◎本文摘自／《吳明珠教你養好肺》吳明珠著

◎記者／曾金月整理 ◎ 圖片來源／陳文茜臉書‧達志影像/shutterstock

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體重過胖非關節炎主因研究：腸道壞菌才是！

一直以來，多數人認為肥胖是引起關節炎的重要關鍵，但美國紐約州羅徹斯特大學（University of Rochester）的最新研究發現，腸道裡的壞菌才是造成關節炎的元兇。

根據《每日郵報》報導，羅徹斯特大學醫學中心研究人員餵食老鼠高脂肪食物，12周後發現牠們出現肥胖、糖尿病及高體脂現象。另外，與吃健康飲食的對照組相比，吃高脂食物組，腸道菌叢佔滿壞菌，進而造成老鼠身體呈現發炎反應，包括關節炎，甚至其軟骨都幾近消失。

研究人員還發現，對肥胖老鼠補充腸道益生菌，能減緩軟骨的消化速度，保護關節避免退化，甚至使糖尿病罹病機率降低。研究合著者羅伯特．穆尼（Robert Mooney）教授認為，心臟病、糖尿病與中風等疾病都有類似發炎的症狀，「或許他們都有著相似的根源，而（腸道）微生物群可能就是這個共同的根」。

研究第一作者艾瑞克．史考特（Eric Schott）補充說，「目前沒有任何的治療方法能夠減緩、逆轉關節炎的進展，但這項研究卻為開創微生物群治療法，以及臨床醫學奠定根基」。

醫生表示，若民眾想補充益生菌，建議飯後30分鐘吃最適當。因人體空腹與飯後1小時的胃酸pH值為2，為益生菌無法生存的條件，另外，也不要與抗生素一同服用，吃了等於白吃。但若有必須服抗生素的情形，建議間隔兩小時服用，才不會干擾到益生菌的活性。（吳雯淇／綜合外電報導）

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