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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 中職／2次觸身爆衝突 「金控大戰」富邦討回顏面


富邦悍將、中信兄弟隊的「金控大戰」不只話題不斷，場上對決更激情，昨天又因觸身球爆發衝突，雙方三連戰中三度清空板凳，而挨砸的「苦主」悍將隊用勝利討回顏面，靠陳凱倫在七局下的二壘打敲回致勝分，以一比○贏球。

悍將隊總教練葉君璋認為，兩隊在周五的比賽已因近身球發生衝突，這場比賽的火氣自然會比較大一點，因此在第一次觸身球的當下，裁判就應該有適當的反應了。而本周的衝突讓雙方的對決更添話題，葉總也樂見，「職棒需要一些火花，但不要過度，目前為止是恰到好處。」

另一場，統一獅隊「二年級生」施子謙昨天頂住壓力，在桃園球場對猿隊投六點一局只失一分，生涯首場優質先發幫助獅隊以五比四獲勝，終止對戰猿隊跨季八連敗，他說：「這場比賽算是生涯最好的一戰，有把自己想要的東西投出來。」

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