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手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？醫師：這兩種處理方法才對
封面圖片來源：ShotPrime Studio/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
當手指骨從其關節滑出時，會發生脫臼的手指（Michael Brady）。運動損傷、跌倒和事故可能導致手指或拇指脫臼。手指或拇指脫臼可能會非常痛苦。雖然脫臼不是危及生命的緊急情況，但尋求及時就醫仍然很重要。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，介紹了當一個人手指或拇指脫臼時要做什麼。它還討論了脫臼手指的症狀，原因，治療和恢復。
脫臼該怎麼辦
懷疑自己手指脫臼的人應立即就醫。在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。
不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。
試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。
脫臼的手指的症狀
脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。
《延伸閱讀：過年打掃引發腰傷、手脫臼？復健科建議打掃不要一次做完》
手指脫臼的原因
手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 關節是兩塊骨頭的末端相遇的地方。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。
運動損傷是手指脫臼的常見原因。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。
手指脫臼的其他可能原因包括：過度伸展手指、鈍力衝擊手指尖、患有較脆弱關節和韌帶的健康狀況的人可能更容易發生脫臼。
《延伸閱讀：舉個手也「脫臼」？「肩脫臼」復發率高達八成！突發「四步驟」護你更「肩」康》
手指脫臼的治療
治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。該程序稱為減少。
在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。
固定化
在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。夾板包含剛性金屬條帶，支撐斷裂或脫位的骨骼。固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。
手指脫臼的人可能需要佩戴夾板數週。然而，長時間佩戴夾板可能會導致永久性僵硬並降低手指的活動性。
近4成民眾不碎紙 身分易遭盜用
美國中老年人協會(AARP)19日在法拉盛舉行碎紙活動，鼓勵民眾銷毀信件防範身分盜竊。該協會人員指出，近四成民眾偶爾或完全不銷毀信件，尤其華裔更無此習慣，以致華社頻發銀行帳戶存款被盜領或信用卡遭盜用案件。
AARP與州檢察長辦公室與州眾議員金兌錫共同舉辦碎紙活動，免費幫民眾銷毀信件。AARP志工陳兆文表示，根據2016年該協會與西安納學院(Siena College)聯合調查，紐約有90%中老年人認為詐欺問題嚴重。全國性調查還發現，80%受訪者都說碎紙能避免身分被盜，但其中32%只是偶爾會碎紙，12%是從來不做，顯示民眾仍需加強預防身分盜竊。
「丟掉信件前一定要碎紙，但很多華人沒有這個基本觀念。」陳兆文指出，信件其實能透露相當多個人資料。他舉例說，歹徒從郵件不只能獲得姓名與地址，若偷走銀行信用卡申辦資料、報稅退稅單、學校文件、參與社區組織或領取福利信件，就能循線去聯繫相關單位或上網找出更多個人資料，最終連社安號都可能查出。
華人盜用他人身分偽造信用卡愈來愈猖獗，法拉盛過去一年就有十多名華人偽造身分被逮，多起案件盜刷金額超過10萬元。州檢察長布碌崙辦公室助理檢察官巴博薩(Michael Barbosa)指出，去年紐約州居民向聯邦貿易委員會遞出10萬1000件詐騙投訴，其中2萬件是身分盜竊。
州檢察長辦公室與金兌錫共同呼籲亞裔養成碎紙習慣，而AARP定期會有碎紙活動，詳情可上網www.aarp.org/nystopscams。民眾也可加入AARP防詐騙網絡尋味如何防騙，電話為(877)908-3360或上網goo.gl/e5MwWb。
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