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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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(影音)NBA／輕取火箭！巴特勒率灰狼奪回1勝
巴特勒28分 灰狼擊敗火箭
來源：FreeDawkins
灰狼回到明尼蘇打全力抵擋火箭在自家「聽牌」，在巴特勒（Jimmy Butler）28分領軍下，最終以121：105擊敗火箭，拿下14年來季後賽首勝，系列賽追成1勝2負。
灰狼半場打完灰狼僅以1分領先，易籃後唐斯（Karl-Anthony Towns）和威金斯（Andrew Wiggins）接連攻破火箭防線，打出一波11：5攻勢，灰狼3節打完取得雙位數的領先。
決勝節灰狼仍持續進攻，提格（Jeff Teague）騎馬射箭命中2分後還要到哈登犯規，成功完成「三分打」後再飆進三分球，巴特勒也繼續在外線開砲，接著替補上場的「飆風玫瑰」羅斯（Derrick Rose）在終場前2分05秒再補進1顆三分球，徹底澆熄火箭反撲的氣焰。
灰狼全隊有5人得分上雙，巴特勒28分、7籃板、5助攻，提格23分、威金斯貢獻20分。不過此役能幫助球隊擊敗火箭的功臣，則是擺脫前兩戰低潮的唐斯，他挹注18分、16籃板的「雙十」演出，以及替補貢獻17分的羅斯。
火箭以哈登（James Harden）29分、7助攻、7籃板表現最佳，在比賽結束前3分23秒犯滿畢業的保羅（Chris Paul）也有17分、3籃板、6助攻。
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