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每天1雞蛋 超容易中風、心臟病
生活中心／綜合報導
常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。
▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）
不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。
營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）
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建軍新方向 將從殲滅敵人轉為迫使敵人奪台任務失敗
國防部官員說，兩岸軍力懸殊，台灣位居弱勢，過去「殲滅敵人」觀念不合時宜也做不到，因此「迫使敵人奪台任務失敗」將成為台灣未來建軍方向，達到「濱海致勝、灘岸殲敵」。
國軍漢光34號「電腦輔助指揮所演習（兵棋推演）」30日至5月4日舉行；並於6月4日至8日，初步分為4個課目，進行實兵實彈演練。
一名國防部官員指出，不可否認，台灣、中國大陸的軍力懸殊，傳統的軍備或消耗戰並非解決之道，台灣位居弱勢的一方，如何整合資源、善用優勢是不二法門。
官員表示，台灣過去的傳統思維是「殲滅敵人」，但隨著兩岸軍力規模差距，這項觀念不合時宜也做不到，應重新定義勝戰意涵，因此「迫使敵人奪台任務失敗」將成為新思維。
他強調，這項思維雖然在過去也曾被提出，但與過往不同的地方在於，它將成為台灣未來建軍方向。
官員解釋，台灣西部雖面海，但海岸線、水流、砂質及地貌複雜，部分區域甚至還搭設漁業設施，真正適合搶灘上岸的地點不多，因此在戰力防護前提下，應在敵人最不利的位置予以擊潰，達「濱海致勝、灘岸殲敵」。
因此，在基本戰力的發展方向應為「量少、質精、高效能、易損性低且高精準打擊」，例如，快速布雷艇、潛艦、匿蹤輕快兵力、飛彈突擊艇（蜂群戰術）、機動防空系統、機動反裝甲系統、導引砲彈、導引多管火箭等。
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