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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～







 台裔美醫妙手回春 美傷兵重振雄風史上首例


（法新華盛頓23日電） 台裔名醫李為平領軍的美國醫學團隊今天宣布，他們為一名駐阿富汗時受傷、失去重要部位的美國軍人，完成了史上首例完整移植陰莖和陰囊的手術，讓患者能重振雄風、找回自信。

美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）醫學院台裔美籍的教授兼整形重建手術主任李為平（W.P. Andrew Lee）在記者會上表示：「對於他（患者）完全康復後，能重獲近乎正常的泌尿及性能力，我們相當樂觀。」

校方在聲明中說，3月26日進行這次長達14小時的手術，由9名整形外科醫師和兩名泌尿科醫師組成的團隊操刀。

器官來自一名已故捐贈人士，包括陰莖整體、不含睪丸的陰囊及部分腹壁。這位不具名的患者已由手術復元，預計本週出院。

過去醫師僅成功移植過陰莖，能夠完整移植陰莖和陰囊對醫界手術堪稱一大進展。

李為平說，患者數年前在阿富汗時，因急造爆炸裝置爆破而受傷。這名軍人稱自己的傷勢「令人難以置信」、難以接受。他們並未公開這起事件的細節。

患者在聲明中說：「當我（術後）第一次醒來，終於覺得自己比較正常了…也多了某種程度的自信。自信就是…我似乎終於痊癒了。」

李為平表示，雖然可以使用身體其他部位組織重建陰莖，但要能重新「一柱擎天」就得進行整體移植，不過這也會提高手術中感染的風險。（譯者：梁元齡/核稿：盧映孜）









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