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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 金正恩棄核試葫蘆賣啥藥 專家：權宜之計


北韓領導人金正恩在分別將與南韓、美國總統舉行元首峰會前，宣布不再核試與試射飛彈。有專家認為，北韓既已取得核武進展，做此聲明的背後目的，恐只是策略性換取解除制裁。

美國科學家聯盟（FAS）兼任資深研究員、時事雜誌「外交家」（Diplomat）資深編輯潘達（Ankit Panda）撰文指出，北韓今天發出的聲明講得很清楚，金正恩凍結核試、關閉豊溪里核試場，是因他覺得北韓已掌控了核武設計能力。

首先看停止核試。潘達舉印度與巴基斯坦為例，指已晉身核武俱樂部的印巴兩國，截至1998年各都進行過6次核試，而且之後沒有進一步核試。

北韓的說法難以證實，但目前為止同樣已進行6次核試，今天聲稱已掌握核武設計，顯非無的放矢。

至於不再試射洲際彈道飛彈，潘達認為這點出人意外，因為北韓總共也只進行過3次能將核彈投送到美國本土的試射，這些測試都沒觸及飛彈在進行類似核子攻擊所需軌道的飛行，而進一步相關測試對於北韓發展核武是必要工作。

不過潘達認為，從策略上看，自我提出不再試射洲際彈道飛彈，幾乎不用付出什麼成本，也可以輕易反悔。北韓1999年也屈就於一項暫停飛彈試射的限令，但2006年就撕毀。

潘達指出，金正恩宣布不再核試、改為「集中全力建設強而有力的社會主義經濟、改善人民生活水準」這點倒值得嚴肅看待，因為北韓將尋求在與南韓、美國的元首峰會時解除國際制裁，以達成拚經濟目標。

金正恩為何要放掉核試與飛彈試射的王牌以與川普會面，潘達認為理由很簡單：因為能與美國總統舉行峰會就已價值連城，因為做到了父、祖兩輩都做不到的事，停掉核試與飛彈試射的損失，靠與川普並肩而坐就能補回。

潘達表示，據此以觀，北韓的聲明，反倒像是一個核武國的激昂演說，根本無意放棄能保國家命脈的王牌，川普越早看清金正恩的最終目的越好。

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