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 喝益腎養肝茶 改善乾眼症


近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。

賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。

在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。

賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。

過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。







 鋒面雲系短暫雨 愈晚愈冷低溫十度


今天（８日）受鋒面雲系通過影響，各地有短暫陣雨且局部較大雨勢發生的機率，外出請務必攜帶雨具。冷空氣南下，氣溫將快速下降，天氣明顯轉冷，中午左右北部的氣溫只剩１４、１５度，中部及宜蘭也只有１７到１９度，其他地方雖然還有２１到２５度，但愈晚愈冷，深夜到明天清晨中部以北及東北部的低溫將下探到１０、１１度左右，氣象局發布低溫特報，請做好保暖措施，其他地方的低溫也會下降到１３、１４度。


西半部地區及金門、馬祖易有局部霧或低雲影響能見度，交通往返請注意路況，搭機的民眾請留意航班資訊；受東北風增強影響，臺灣和外島沿海空曠地區及鄰近海域，將有８至１０級強陣風，並有較大風浪，海邊活動請注意安全。


空氣品質預報：馬祖、金門為「橘色提醒」，北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏及澎湖為「普通」，宜蘭及花東為「良好」









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