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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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【這一站下車】你會讓狗仔記者去你家嗎？苗栗阿嬤反應超有梗

壹週刊全新影音單元【這一站下車】，每集挑選一個別具特色的車站，執行一個特別的任務。

本集來到全台乘客最少的車站之一「大山車站」（位於苗栗後龍），任務是找一位乘客，跟拍他回家。此任務極為艱難，因為狗仔記者在大山車站守候了4小時，完全等不到半個下車的乘客。

經過重重障礙關卡，狗仔記者能夠完成任務嗎？考驗人心、折磨狗仔的事發經過，全都收錄在影片中了！（撰文：賀照縈）

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