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 健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎


【健康醫療網／記者林怡亭報導】你家孩子也有過敏性鼻炎的困擾嗎，除了透過西醫治療，其實也能藉由中醫調理，幫助舒緩症狀；在台灣，小學生過敏性鼻炎盛行率高達40至50%，換句話說，每2至3人就有一人有過敏現象，為了促使中醫保健觀念從小開始扎根，新北市中醫師公會108年企劃一系列國民小學「健腦護鼻操」巡迴教學，希望幫助減少過敏性鼻炎發生率，達到防治效果。

健腦護鼻操易學 教你記起護鼻穴道

「健腦護鼻操」不僅簡單容易學習，也容易操作，一套約2分32秒，雖時間不長，但只要練習二至三次，就能有如一般歌曲一樣，記在腦海裡，自然達到減緩病症的效果；新北市中醫師公會指出，透過醫師群一起帶動教學，不斷反覆口訣，配合活潑的帶動唱，讓小學生從中作學，簡單就能將護鼻穴道記在腦海中。

過敏性鼻炎發作 恐影響專注力

在傳統中醫治療上，能幫助提升人體免疫力，且逐漸穩定，幫助適應周邊的生活環境，進而免於受到過敏性鼻炎的干擾。藉由「健腦護鼻操」的效果，一方面促進保護鼻腔呼吸道的健康外，一方面也能降低感冒機率，減緩鼻子過敏帶來的眼睛搔癢、記憶力變差等不適症狀，也能幫助提升小學生專注力。

預防勝於治療 遠離過敏性鼻炎

未來除了持續深入國小校園推廣，讓小學生從小了解預防勝於治療的觀念，新北市中醫師公會承辦中醫師公會全國聯合會也將藉由第89屆國醫節，舉辦專家研討會。屆時不僅有相關過敏性鼻炎等中藥材展示解說，也會示範講「健腦護鼻操」，希望能有效降低呼吸道疾病發生率，提高病患生活與學習品質。

【延伸閱讀】 不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」？







 觀光局推單車環島 各國部落客先體驗


【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】交通部觀光局攜手FOX體育台推出「單車環島遊台灣網站」，也邀到外國部落客親自體驗，澳洲的部落客Hayden Quinn表示，「最喜歡台灣人情味，騎車時跟我說go go go，」他欣賞台灣東部地區得天獨厚的自然美景。

交通部觀光局國際組長鄭瑛惠表示，台灣有很綿密的自行車道，以及豐富人情味，歡迎外國旅客前來。今年1月正式啟用Taiwan on 2 Wheels這個網路平台，提供外國旅客不同自行車路線、租車資訊以及裝備建議。

活動也邀請菲律賓2015年環球小姐Pia Alonso Wurtzbach、澳洲知名主持人兼部落客Hayden Quinn以及台灣知名單車部落客Eddie Chen等人介紹推薦路線，網站預計營運1年。FOX體育台亞洲區廣告業務副總裁尼克包爾先生則表示，「從1月底正式上線PO文至今，促成約170萬互動人數，一起探討台灣之美。」

其中，Hayden Quinn在4月進行9天8夜騎自行車環島台灣，預計將騎900多公里，之後影片將上傳網路分享給民眾，他表示，「在台灣騎車時，台灣人很友善，常常幫我加油打氣，」他最喜歡花蓮地區，因為能體驗當地原住民文化，以及騎乘陡坡1000公尺的地形。









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