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林明禎秀嫩白美腿侯友宜卡位搶拍照

林明禎17日現身2019年新北市萬金石國際馬拉松，在終點為參賽選手們掛牌，平時喜歡運動健身的她，笑說「我也一直很想參加馬拉松比賽，希望下一次我能報名參與跑完全程，成為其中一位馬拉松跑者。」她也說馬拉松比賽前晚她相當興奮，很晚才入睡，連作夢都夢到自己正在跑步。

林明禎除了在領跑處為跑者們領跑加油之外，她也為到達終點的跑者們掛牌，恭喜他們順利完賽，也有不少跑者趁結束後空檔爭相與她合影、自拍，她也很親切的與大家互動，在休息室前方就像是開了一場小型的粉絲活動一般，相當熱絡。

她說：「很開心這次能來這與大家一起參與這場盛事，我自己平時比較少接觸跑步，這次為了加強鍛鍊自己的肺活量與體態迎接這場馬拉松盛事，我近期每次健身之前都會花半小時到一小時左右，不斷調配跑步速度的快慢，也會作跳躍式深蹲，一共持續做了大約兩個多月，提升我的肺活量。」

參與長程的國際馬拉松賽事之後，跑者一定會做伸展放鬆肌肉，林明禎也透露自己平時健身、重訓後，也一定會拉筋放鬆，她說：「我通常會在做每項運動前先拉筋15分鐘，避免之後高強度運動造成一些運動傷害，運動完之後也要拉筋，就算是沒運動的時候，在睡醒或是睡前養成拉筋習慣，對放鬆身體也有蠻好效果。」

因為長期的規律運動習慣，所以雖然這次為了善盡萬金石國際馬拉松活動代言人之責，早上3點左右就要起床準備工作，儘管當天的天氣有點不穩定，風也蠻大，有時會下起毛毛細雨，但她絲毫看不出倦容，神清氣爽的穿著運動上衣搭配運動短褲，替跑者加油，她也呼籲大家一起做運動，讓自己變健康。

摘星青年圓夢獲城鎮品牌獎

中國時報【盧金足╱台中報導】

台中市府推動「摘星青年、築夢台中」創業補助計畫發光！進駐光復新村吳東明團隊成立文創工作室，以解說、講座、小旅行方式，介紹城鎮文化之美；參加「2018台灣城鎮品牌獎」，從保存光復新村出發，串聯在地特色與資源，行銷霧峰品牌形象，榮獲「城鎮品牌青年地方貢獻獎」。

勞工局長黃荷婷說，摘星計畫提供青年實現創業夢想場域，鼓勵青年發揮創新、創業精神，與在地民間團體進行鏈結提升創業能量，打造多元化創新聚落，期待吳東明團隊持續推動霧峰在地文化及產業發展。

「霧峰城鎮故事與台灣近代史環環相扣，深具台灣品牌價值！」吳東明強調，獲獎讓團隊有更大動力繼續發掘霧峰豐富的人文風情；以霧峰的歷史文化資源與特色，加上近年來農業的創新，相信霧峰能發展為台灣中部最重要的城鎮品牌。

勞工局表示，2018台灣城鎮品牌獎徵選台灣城鎮精神代表，協助台灣提振全球競爭力；該獎項分為金、銀、銅三等級，鼓勵在特定領域表現傑出單位及個人，增設「最佳行銷獎」、「文化傳承創新獎」、「形象設計經營獎」、「綠色環境永續獎」及「青年地方貢獻獎」等五大特別獎。

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陳麗娟的開箱日記