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商品訊息簡述:

 MLB／手術後第一次 大谷翔平進打擊籠練打

天使隊「二刀流」好手大谷翔平原本昨天預估一周內開始打擊練習，今天就正式上陣，在10球打擊座打擊、10球拋球打擊後，走進打擊籠練打10球，由教練負責餵球，也是自去年10月進行完韌帶重建手術後的第一次。

大谷翔平目前進度依舊瞄準5月以指定打擊身分回歸，總教練奧斯穆斯（Brad Ausmus）表示：「我今天早上跟大谷還有醫療團隊聊過，他們都認為他今天已經準備好了，我也相信他們。」

大谷翔平下一步將是在室外進行打擊練習，然後才是實戰打擊練習，奧斯穆斯表示，目前還不確定預計時間，「我不想定出時間表，一切交由醫療團隊評估。」

不過當大谷翔平開始到室外打擊，會是一大進展，奧斯穆斯表示：「站上球場看到全壘打牆，你會想要把球打出牆外，在室內打擊無論哪一種形式，都還是受限於網子，在球場上可以看到左右外野360呎的距離、中外野400呎，讓人更有動力揮棒，所以我認為上場打擊會是重要的一步。」

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 性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】明明是兩情相悅、肌膚相親的好時機，但性愛途中的不適感，卻讓妳總是無法和伴侶共享魚水之歡？中醫師表示，性愛過程中一碰就痛，或是行房過後感到不舒服、腰部痠痛，千萬別大意，應該積極尋求專業婦科醫師的協助，釐清原因、避免潛在病症作祟而不自知！

準備工作3／性福晚餐：

食療仰賴平日的累積，除了晚餐時多吃有補腎之效的食材，像是，黑色食物或富含膠質、維生素E的食物，例如，「暖腎酒」、「韭菜海鮮湯」等，就是有利助腎，且增加陰道潤滑度的好方法。

準備工作4／芳療催情：

透過嗅香能促進感官、影響健康，可使用純嗅香或精油按摩，還可以加在浴缸進行夫妻雙人泡澡。並適量添加有催情功效的精油，譬如，玫瑰、茉莉、依蘭等，同時針對腿部內側肝、脾、腎三經絡按摩，也有助達到催情及補腎的作用。

行房原來也有最佳時機！把握亥時進行陰陽最相和

另外，余雅雯中醫師也提醒，民眾除了可適度藉由上述4招，來讓性行為過程更舒適外，由於從事性行為畢竟仍舊會消耗一定體力，再加上，中醫學理認為，子時（晚上11點到凌晨1點）是人體養肝腎最好的時機。

因此，建議若情況許可，男女行房最佳的時晨應為亥時，也就是晚上9點到11點間。由於以中醫觀點來說，亥時是十二時的最後一個，代表生命輪迴的準備階段，更是陰陽最相和合之時，此時進行房事最為恰當，也容易孕育健康的孩子；更何況性生活完需要充分的休息，剛好完事能於子時前入睡。

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