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餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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人民幣TRF讓投資人慘賠732億 銀行轉銷呆帳近百億
人民幣目標可贖回遠期契約（TRF）商品曾讓不少投資人慘賠，並引發投資爭議，根據金管會統計，自2014年至2017年6月，各銀行客戶操作人民幣 TRF 商品已到期契約實現淨損失達732.54億元，而至2018年4月13日，爭議案件總數290件，銀行已配合處理件數計206件，尚在處理件數計84件。金管會表示，目前TRF等複雜性高風險商品交易已回歸正常，市場風險在可控制範圍內，也將持續督導爭議案件的處理。
立法院財委會明（25）日將邀請金管會主委顧立雄、中央銀行總裁楊金龍就「銀行銷售TRF（目標可贖回遠期契約）業務檢討」進行專題報告。我國銀行大約是在2006年間開始辦理8大工業國主要貨幣匯率類 TRF 商品，之後於2011年7月開放 OBU（國際金融業務分行）及2013年1月開放 DBU (境內分行)辦理人民幣業務，提供企業運用衍生性金融商品規避人民幣匯率波動風險。
不過，金管會在書面報告指出，過去人民幣持續長期升值趨勢，但因中國大陸近年推動人民幣國際化，增加人民幣匯率震盪幅度，至2014年開始有多次劇烈貶值波動，對人民幣走勢判斷不同的人民幣 TRF 商品投資人遭受損失，因而引起投資爭議。
根據金管會統計，自2014年1月至2017年6月，各銀行客戶操作人民幣 TRF 商品已到期契約實現淨損失高達732.54億元，各銀行2014年1月至2017年11月累計轉銷呆帳94億餘元，且截至2017年11月因應客戶違約提撥備抵呆帳總額高達74億餘元。
另外，金管會於103年初發現銀行大量承作且有相關缺失後，已依銀行缺失程度分別處以罰鍰、糾正或停止部分衍生性金融商品業務的處分，累計5波裁罰金額達1.04億元，並主動對銀行辦理衍生性金融商品業務採行多項強化管理措施。
不過，金管會強調，目前 TRF 等複雜性高風險商品交易已回歸正常，市場風險在可控制範圍內。同時，為使投資爭議盡速落幕，金管會委託金融消費評議中心建置「銀行辦理複雜性高風險衍生性金融商品爭議事件調處機制」，根據統計，截至2018年4月13日，TRF 等商品爭議案件共290件，銀行已配合處理件數，包括達成和解、銀行接受調處結果、進入仲裁等共206件，尚在處理件數共84件。
金管會強調，持續要求銀行應落實 KYC、商品適合度等銷售程序控管、風險管理制度及辦理金融檢查，確保銀行落實各項內部控制制度，以保護金融消費者權益，並持續透過商品交易資訊與複雜性高風險商品交易情 形，督導銀行強化風險管理能力，並以多元化方式續行協助投資爭議的處理，以健全銀行業務經營及保障消費 者權益。
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