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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 反軍人年改爆流血衝突 府黨一致譴責


反軍人年改團體昨天(25號)到立法院抗議，結果以流血衝突收場，不但有多人被補，還有多名員警和媒體記者受傷，總統府和執政黨對這樣的暴力脫序行為都加以譴責，根據轉述，蔡總統表示，針對軍人年改，政府已經盡了最大誠意進行溝通，表達不同意見不能用暴力方式進行，政府不會在暴力下低頭，改革會堅持到底。

（繆宇綸報導）

根據轉述，總統認為在立法院前的施暴者，不能代表熱愛國家、忠於國民的國軍。這些包圍兒童醫院、攻擊媒體，毆打維持秩序員警的非法行為，更為社會所無法容忍。為了展現維持社會秩序與國民安全的決心，警政署已經下令現行犯一律逮捕，絕對不會寬貸；對於因值勤而受傷的員警和媒體記者，總統也表達慰問，並感謝所有辛勞維護治安的警察同仁。

總統表示，對於軍人年金的改革，政府已經盡了最大的努力跟誠意來溝通。目前行政院提出的方案，不但不會讓任何軍人的生活陷入困難，新的制度方案將能夠永續照顧所有現役與退役國軍弟兄。

總統說，任何人都有權利表達不同的意見，但不能動用暴力的方式。總統指出，政府不會在暴力下低頭，改革會堅持到底。

此外，民進黨發言人林琮盛也表示，對於反軍人年改團體搶奪記者攝影機、相機，攻擊記者及警察等違法行徑表示嚴厲譴責，同時支持政府相關單位盡速調查，嚴懲惡意暴力滋事群眾，他並呼籲反軍人年改團體切勿施以情緒性暴力，此舉無法得到國人支持。(資料照片，記者戎華儀攝影)

💰 軍人年改爭議多

軍警一家？警怒：打自家人比誰都凶
記者採訪被打 警追施暴者
反年改流血衝突 八百壯士發言人道歉
警政署長直言 年改若更好 怎會上街頭
觀察站／反年改 有能力開場沒能力收場

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